0
info@shtab.tatar
Блог

Work-life balance


25 мая, 08:00


Рассказываем, как соблюдать work-life balance на удаленке

Обустройте рабочее место

Нужно четко разделить, в каких частях квартиры вы отдыхаете, а в какихработаете. И сменить домашний халат на обычную одежду в повседневном стиле. Самая красивая пижама тоже не подойдет.

 

Установите временные рамки

Всё просто: никаких рабочих чатов после, например, 19:00.

 

Устройте цифровой детокс

Постарайтесь не пользоваться рабочими платформами и ресурсами в выходные. Работа в Инстаграме — отдых в Тиктоке.

 

Составьте план дел на нерабочие часы

Пара серий нового сезона “Любовь, смерть и роботы” или поздний завтрак — в любом случае, переключение с рабочих вопросов пойдет только на пользу.

 

Не игнорируйте проблемы со здоровьем

Важно помнить о физической нагрузке в течение дня. Выполняйте упражнения дома или выходите на пробежку.